UNSERE METHODE

Unsere Stärken

Motus (Latein)

Wortart: Substantiv,

Wortbedeutung/ Definition:

  1. die Bewegung

  2. die Aufregung, die Erregung, die Leidenschaft

  3. der Antrieb, der Aufruhr

Jeder kann trainieren und fit werden. Wir als CrossFit Motus Rostock wollen eine neue Bewegungskultur in der Gemeinschaft begründen.

Wir trainieren den gesamten Körper mit funktionellen Übungen mit einer hohen Intensität, um dich in allen Aspekten der Fitness und körperlichen Leistungsfähigkeit weiter zu bringen. Nur ein fitter Körper ist auch gesund. Wir setzen uns mit dir und deinen Ambitionen auseinander und betreuen dich von Anfang an auf deinem Weg. Wir trainieren in kleinen motivierenden Gruppen. Auf diese Weise erreichst du deine Fitnessziele schneller und effektiver. Unsere erfahrenen Mitarbeiter werden dir bei der Umsetzung zur Seite stehen. Wir haben alles was du brauchst – Wissen, Erfahrung und die nötige Ausrüstung. Beginne jetzt.

TEAM

Deine Fitnessexperten

ERIC BILL

Headcoach

Ausbildung:

  • Physiotherapeut

  • Bachelor Fitnessökonomie

  • Ernährungstrainer

  • Personaltrainer A, Trainer B Lizenz

  • CrossFit Level1 Trainer

Sportlicher Werdegang:

  • 10 Jahre Fußball

  • Über 10 Jahre Basketball beim EBC/Seawolves Rostock (Regionalliga Niveau)

  • Gewichtheben TSV Grün-Weiß Rostock: Norddeutscher Meister 2018, Landesmeister 2019, deutsche Meisterschaft der Masters 2021

  • CrossFit seit 2016

  • (German Throwdown 2017, Berlin Throwdown 17+18, Battle of Riga…)

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WOLF RUDAT DIAZ

Coach

Ausbildung: 

  • Physiotherapeut

  • Fitnessfachwirt

  • Ernährungstrainer

  • Personaltrainer

  • CrossFit Level1 Trainer

  • Fachwirt für Prävention und Gesundheitsförderung

Sportlicher Werdegang:

  • 11 Jahre Kickboxen

  • CrossFit seit 2014:

  • Loftgames Bonn 2019

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Marcel Jodmikat

Coach

Ausbildung: 

  • Tätigkeit als Übungsleiter

  • langjährige Erfahrung als FItnesstrainer

Sportlicher Werdegang:

  • 15 Jahre Erfahrung im Fußball

  • CrossFit seit 2019

  • Fitnessbundesliga Teilnehmer

  • Motus All Level Sieger

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Leon Creuzmann

Coach

Ausbildung: 

  • Fitnesstrainer B-Lizenz

  • Sportlehrer

  • Fitnesstrainer seit 2015

 

Sportlicher Werdegang:

  • 19 Jahre Basketball: 2x deutscher Vize-Meister

  • 6 Jahre Basketballtrainer: Landesauswahl MV

  • CrossFit seit 2017:

  • (Beachthrowdown, MUFT, YEET, Battle of Rostock, One Ego Bayreuth)

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Lena Mayer

Duale Studentin

Ausbildung: 

  • Duales Studium Ernähung und Sport

  • Erste-Hilfe Ausbilderin

  • Fitnesstrainer seit 2021

Sportlicher Werdegang: 

  • freiwillige Feuerwehr 2012

  • CrossFit seit 2021

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Henrieke Wagner

Auszubildene

Ausbildung: 

  • Ausbildung zur Sport- und Fitnesskauffrau

Sportlicher Werdegang:

  • 7 Jahre 

    Leichtathletik

  • CrossFit seit 2020:

  • German Teen Showdown Champ  15-16 2022,

  •   Wodachella 2021, Fitnessbundesliga 2022,

  • Fittest German Teen Open22 

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CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource